Chuẩn Spa – dịch vụ xông hơi massage lành mạnh, uy tín Tân Bình, TP HCM

Dịch vụ xông hơi massage à một phương pháp masage Vật lý trị liệu. Nếu như ai biết đến hoặc đã từng trải nghiệm thì chắc hẳn đã biết đến những công dụng tuyệt vời của phương pháp xông hơi đem lại. Đây được xem là phương pháp cực kỳ hữu ích giúp thư giãn, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp của con người. Khi cuộc sống ngày càng phát triển, điều kiện sống ngày một nâng cao thì nhu cầu hưởng thụ, thư giãn của người dùng cũng tăng cao.

Xông hơi massage là gì? Những Spa xông hơi uy tín tại Tân Bình

• Xem thêm: Chuẩn Spa & Massage Vật Lý Trị Liệu Lành Mạnh Tại Quận Tân Bình, HCM

Xông hơi là một phương pháp sử dụng môi trường nhiệt tác động vào cơ thể, làm cho các mao mạch giãn ra, làm tăng tiết mồ hôi.

Xông hơi đã được sử dụng trong suốt lịch sử bởi những lợi ích mạnh mẽ của việc sử dụng hơi nước với sức khỏe con người. Trên thực tế, xông hơi có thể tăng cường sức khỏe của bạn theo một số cách, bao gồm thúc đẩy tuần hoàn được cải thiện, giảm căng thẳng và làn da sáng hơn, và hơn thế nữa.

Có những loại xông hơi massage nào?

Xông hơi nước (Steambath): nước được đun sôi từ các thiết bị nồi hơi, hơi nước được đưa vào các phòng kín.

Xông hơi khô (Sauna): những viên đá được đun nóng bằng thiết bị điện trở, khi muốn tăng sự tỏa nhiệt, người ta tưới nước vào đá, nước gặp đá nóng sẽ bốc hơi rất nhanh. Do đó nhiệt độ trong phòng cũng tăng rất nhanh. Vì vậy khi thiết kế phòng xông sauna cũng cần lưu ý có đồng hồ kiểm soát nhiệt độ của phòng.

Xông hơi nước (Steambath) là gì? Hé lộ những lợi ích tuyệt vời khi xông hơi ướt tại Chuẩn Spa

• Xem thêm: Top 5 Spa & Massage Body Lành Mạnh Nổi Tiếng Tại Sài Gòn

Steambath (còn được gọi là xông hơi ướt hay tắm hơi ướt) là phương pháp xông hơi trong phòng kín với nhiệt độ từ 45 – 55 độ C và độ ẩm cao lên đến 100%.

Xông ướt vừa mang lại lợi ích cho sức khỏe vừa hỗ trợ điều trị một số triệu chứng bệnh. Nó còn mang đến hiệu quả làm đẹp vượt trội. Chính vì vậy, đây là liệu pháp được nhiều người ưa chuộng sử dụng đặc biệt là chị em phụ nữ.

Cải thiện lưu thông

Ngồi trong phòng xông hơi ướt đã được chứng minh là có tác dụng hữu ích đối với hệ tim mạch, đặc biệt là ở những người lớn tuổi. Một nghiên cứu của những người lớn tuổi cho thấy nhiệt ẩm đã cải thiện lưu thông, đặc biệt là ở tứ chi. Cải thiện tuần hoàn có thể dẫn đến giảm huyết áp và trái tim khỏe mạnh hơn. Nó cũng có thể thúc đẩy quá trình chữa lành các mô da bị hỏng.

Giảm huyết áp

Research Trusted Source cho thấy rằng trong phòng xông hơi ướt, cơ thể một số người tiết ra hormone làm thay đổi nhịp tim của họ. Một trong những hormone này, được gọi là aldosterone, giúp điều chỉnh huyết áp của bạn. Khi aldosterone được giải phóng khi ngồi trong phòng xông hơi ướt, nó có thể giúp giảm huyết áp cao. Đây là một phần lý do mà phòng xông hơi ướt tạo cho bạn cảm giác thư thái.

Giảm căng thẳng

Ở trong phòng xông hơi ướt cũng có thể làm giảm sản xuất cortisol của cơ thể. Cortisol là hormone điều chỉnh về mức độ căng thẳng mà bạn cảm thấy. Khi mức cortisol của bạn giảm xuống, bạn cảm thấy kiểm soát được và thư giãn hơn. Dành vài phút trong trạng thái thư thái không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp chữa lành tâm trí và cải thiện khả năng tập trung. Ở trong hơi nóng của phòng xông hơi ướt có thể khiến cơ thể tiết ra endorphin, được gọi là hormone “cảm thấy tốt” vì chúng giúp giảm cảm giác căng thẳng trong cơ thể.

Xông hơi khô (Sauna) là gì? Đánh giá lợi ích hồi phục sức khoẻ của xông hơi khô tại Chuẩn Spa

Xông hơi khô là hình thức xông hơi sử dụng bức xạ nhiệt lan tỏa ra từ thiết bị xông hơi khô – hơi nóng của xông hơi khô. Làn hơi nóng trong phòng sauna sẽ thấm vào da thịt, làm giãn mạch máu có công dụng bài tiết và đào thải độc tố, chất nhờn tích tụ dưới làn da ra ngoài…

Xông hơi khô có tác dụng làm mồ hôi vã ra thật nhiều qua đó giúp sưởi ấm cơ thể, thư giãn tinh thần, giảm đau nhức và mệt mỏi, tăng cường sự đào thải các độc tố qua đường mồ hôi, làm sạch các chất bã nhờn và tăng cường lưu lượng tuần hoàn nuôi dưỡng da khiến cho da khỏe và mịn màng hơn. Xông hơi khô giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh độc, thư giãn tinh thần, cơ thể giúp trẻ hóa làn da. Sử dụng máy xông hơi khô chính hãng còn giúp cho cơ thể tiêu hao năng lượng và phân hủy một lượng mỡ nhất định, từ đó đạt được mục đích giảm béo một cách nhẹ nhàng mà không làm làn da bị nhăn lại.

Khi nào cần xông hơi? Có nên xông hơi massage thường xuyên không?

• Xem thêm: Dịch Vụ Massage Foot Gần Quận Tân Bình Chất Lượng Nhất

Xông hơi có tác dụng trong trị liệu cảm cúm, nhức mỏi, giúp cơ thể tăng bài tiết qua mồ hôi, góp phần thư thái cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn, giúp máu đến nuôi da nhiều hơn.

– Như vậy khi cơ thể “bất an” do cảm cúm, nhức mỏi hoặc tinh thần đang trong trạng thái bất ổn như căng thẳng, hoặc khi cơ thể cần thư giãn, thì xông hơi được xem như một phương pháp trị liệu đơn giản nhất được sử dụng rộng rãi trong cộng đồng.

– Hoặc khi con người có nhu cầu về chăm sóc da, hoặc trị liệu theo chỉ định của bác sĩ, xông hơi cũng góp phần tích cực.

– Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng khi xông hơi, cơ thể mất đi một lượng nước và chất điện giải, do đó không nên lạm dụng xông hơi, xông hơi thường xuyên sẽ làm rối loạn nước và điện giải. Nếu cần xông hơi thường xuyên trong trị liệu, nên theo chỉ định của bác sĩ.

Cùng Chuẩn Spa tìm hiểu xông hơi massage có giúp đẹp da và giảm cân không?

– Xông hơi góp phần trong việc chăm sóc da, làm thoáng lỗ chân lông, da sẽ dễ thở hơn, tẩy uế những vi khuẩn bám trên bề mặt da, giúp da sẽ sáng hơn, đẹp hơn.

– Xông hơi cũng làm giảm cân, một phần là xông hơi làm cho cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhưng không đáng kể, chủ yếu là do lượng nước trong cơ thể bị mất đi, do đó không nên xem xông hơi là một biện pháp để giảm cân, mà xông hơi chỉ góp phần trong phương pháp giảm cân.

– Rượu được bài tiết ra đường tiểu, và bài tiết qua đường mồ hôi. Tuy nhiên quan niệm rằng uống bia rượu xong đi xông hơi – massage để giã rượu thì rất là tai hại.

Bởi vì khi uống bia rượu và dùng thức ăn đến no say, chắc chắn một điều là cơ thể sẽ rối loạn về mặt sinh học, nhịp tim sẽ tăng lên, độ nhạy cảm của da cũng sẽ giảm đi.

Những điều cần đặc biệt lưu ý khi đi xông hơi massage gây hại đến sức khoẻ

• Xem thêm: Trải ghiệm dịch vụ massage tại Chuẩn Spa

Quy trình xông hơi rồi tắm, tắm xong massage là quy trình chúng ta thường thấy hiện nay trong các cơ sở massage. Quy trình này phải đổi ngược lại là tắm xong rồi xông hơi, xông hơi rồi lau khô người, thư giãn xong rồi massage.

Vì khi xông hơi, các lỗ chân lông dãn nở, các mao mạch dãn nở, nếu tắm ngay dễ nhiễm cảm lạnh, các mạch máu đang ở trạng thái dãn nở, có thể co mạch đột ngột, gây bất lợi cho cơ thể nhất là những người có bệnh lý tim mạch.  

– Đối với thủ thuật massage trong đó kỹ thuật viên đứng trên lưng, dùng ngón chân để day các đốt sống thì cần có sự đồng ý của bác sĩ trước khi thực hiện.

Vì những trường hợp có bệnh lý ở cột sống như lao cột sống, bệnh lý đỉa đệm, người gầy yếu, thể trạng cơ thể suy nhược thì không được làm động tác này vì rất nguy hiểm.

Phòng xông hơi massage lành mạnh ở đâu chất lượng, uy tín gần đây

Xông hơi trị liệu của Chuẩn Spa đang được rất nhiều người dùng lựa chọn. Đây là phòng xông hơi được thiết kế và bố trí với chất lượng vượt trội. Mẫu phòng xông hơi này được thiết kế với chất liệu tốt, sử dụng nhiệt lượng từ tia hồng ngoại giúp việc xông hơi thư giãn của bạn được hiệu quả hơn. Mẫu phòng xông hơi được thiết kế với chất lượng đảm bảo, đạt tiêu chuẩn quốc tế. Đặc biệt, sản phẩm được thiết kế với nhiều kích thước đáp ứng cho mọi nhu cầu sử dụng của khách hàng. Giá sản phẩm cũng khá rẻ, có thể dễ dàng lắp đặt sử dụng tiện lợi tại nhà.

Bài viết đã giúp bạn tìm hiểu về những dịch vụ xông hơi massage lành mạnh, uy tín được ưa chuộng tại quận Tân Bình. Bạn có thể ghé đến Chuẩn Spa Tân Bình toạ lạc tại địa chỉ 59 Trần Quốc Hoàn, phường 4, quận Tân Bình chắc chắn sẽ có những tiện ích hài lòng bạn.

Xem thêm:

• Ngâm Bồn Gỗ Thảo Dược Thuốc Bắc Chất Lượng, Uy Tín Tại Quận Tân Bình, TP HCM
• Địa Điểm Massage Body Gần Sân Bay Chất Lượng, Uy Tín Tại Tân Bình, TP HCM