MASSAGE BODY LÀ GÌ? 6 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI MASSAGE BODY ĐEM LẠI CHO SỨC KHỎE

Massage body toàn cơ thể là dịch vụ được rất nhiều người quan tâm vì giúp trấn an tinh thần, xóa tan nhức mỏi và giảm căng thẳng. Nếu trước kia chỉ có người lớn tuổi mới quan tâm đến sức khỏe thì ngày nay giới trẻ cũng yêu quý sức khỏe không kém cạnh. CHUẨN SPA sẽ bật mí ngay các loại hình massage body hiện nay và những công dụng tuyệt vời của việc xoa bóp cơ thể mang lại cho sức khỏe qua bài viết dưới đây.

Massage body là gì?

Massage body là phương pháp thư giãn và giảm đau nhức nhờ các động tác kỹ thuật như ấn, vuốt, bấm huyệt, xoa bóp,…Được thực hiện bởi kỹ thuật viên lành nghề, giàu kinh nghiệm có thể tác động bằng các ngón tay, khuỷu tay, bàn chân, đầu gối,… trực tiếp lên bề mặt da giúp đả thông kinh lạc và xoa nắn những vùng nhức mỏi. Đây là liệu pháp giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại sự cân bằng cho cả tinh thần và thể chất.

Các loại hình massage body toàn thân hiện nay

Có nhiều loại massage body khác nhau hiện nay, mỗi loại có kỹ thuật và lợi ích riêng. Dưới đây là một số loại massage cho cơ thể được yêu thích nhất:

Swedish Massage (Massage Thụy Điển): Đây là loại massage cơ bản phổ biến nhất, nó sử dụng các kỹ thuật như xoa bóp, nặn nhẹ, nắn giãn để giảm căng thẳng và tạo sự thư giãn. Swedish massage thường sử dụng dầu massage (oil for body massage) và áp lực nhẹ đến vừa phải.

Deep Tissue Massage (Massage cơ sâu): Massage body loại này thường tập trung vào các lớp cơ bắp sâu bên trong. Dùng lực mạnh hơn để giảm căng cơ và loại bỏ tụ máu bầm ứ đọng. 

Thai Massage (Massage Thái): Được sử dụng nhiều kỹ thuật giãn cơ và co cơ giúp nâng cao khả năng linh hoạt phần cơ. Việc xoa bóp thường thực hiện trên chiếu đất, không sử dụng dầu, kết hợp cả áp lực và động tác yoga để thúc đẩy tuần hoàn máu và tạo sự thư giãn.

Shiatsu Massage (Massage kiểu Nhật): Massage body theo phong cách Nhật Bản sử dụng áp lực ngón tay và lòng bàn tay để kích thích các điểm huyệt trên cơ thể. Điều này giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể và tạo thư giãn thoải mái.

Hot Stone Massage (Massage đá nóng): Loại massage này sử dụng đá nóng để áp lực và xoa bóp cơ bắp. Nhiệt độ từ đá giúp giảm căng thẳng và tăng cường thư giãn cho cơ thể.

Massage Aroma: Trong loại massage này thì sử dụng chính là dầu massage có hương thơm từ các loại tinh dầu tự nhiên. Mùi hương từ tinh dầu có thể có tác động tích cực lên tinh thần giúp thư giãn tâm trí nâng cao hiệu suất trong quá trình trải nghiệm liệu trình.

Massage mẹ bầu: Được thiết kế cho phụ nữ mang thai, giúp giảm đau lưng, căng cơ và giảm những cơn co thắt trong khoảng thời gian thai kỳ.

Những công dụng tuyệt vời của massage body đến sức khỏe

Công dụng của massage body có thể thay đổi tùy theo từng loại massage và kỹ thuật được sử dụng, một số lợi ích được nhiều người yêu thích như sau:

Giảm căng thẳng và căng cơ: Massage giúp cơ bắp thư giãn, giảm căng thẳng, giảm triệu chứng đau mỏi, căng cơ cổ, vai, và đau lưng. Ngoài ra giúp giảm triệu chứng lo âu và tạo sự thư thái.

Tăng cường tuần hoàn máu: Xoa bóp cơ thể giúp cải thiện tuần hoàn máu giúp máu lưu thông tốt hơn, cung cấp dưỡng chất và oxy đến các cơ bắp, tế bào da, và loại bỏ độc tố.

Nâng cao sức đề kháng: Massage body có thể cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật và nhiễm trùng.

Cải thiện khả năng linh hoạt trong vận động: Bằng cách thúc đẩy sự thư giãn, co giãn của cơ bắp, massage giúp tăng cường khả năng linh hoạt và vận động của cơ thể.

Đào thải độc tố, săn chắc da: Nhờ quá trình xông hơi giúp đào thải độc tố, ngoài ra massage body kích thích tuần hoàn máu giúp làn da săn chắc, mịn màng.

Giảm triệu chứng bệnh lý: Massage có thể giúp hỗ trợ điều trị cho một số bệnh lý như bệnh đau lưng mạn tính, bệnh cột sống, bệnh tay chân lạnh, và nhiều triệu chứng khác.

Công dụng tuyệt vời của massage body đến đời sống và sức khỏe cơ thể

Lưu ý khi lựa chọn massage body tại spa  

Để có thể tận hưởng một buổi massage body trọn vẹn nhất, cần lưu ý hai điều quan trọng sau đây:

Lựa chọn spa uy tín hoặc kỹ thuật viên lành nghề: Nên tra cứu đánh giá và phản hồi từ những người đã từng sử dụng dịch vụ của địa chỉ spa trước đó. Xem họ có tuân theo các quy định về sức khỏe và an toàn cho người sử dụng. Ngoài ra có thể xác định được chất lượng của dịch vụ và kỹ năng của kỹ thuật viên.

Chọn loại massage body phù hợp với nhu cầu: Nên lựa chọn loại hình tùy thuộc vào mong muốn để có thể dễ dàng trải nghiệm và giúp nâng cao sức khỏe tốt nhất. Ngoài ra trước khi bắt đầu massage hãy thảo luận với kỹ thuật viên về mục tiêu, vấn đề sức khỏe giúp họ tùy chỉnh kỹ thuật và dùng lực sao cho phù hợp nhất. 

Hai lưu ý quan trọng giúp tìm thấy được địa chỉ massage body uy tín, chất lượng

Trải nghiệm massage body tại Chuẩn spa – The body massage

Chuẩn Spa là nơi kết nối thư giãn cơ thể, nơi bạn có thể tìm thấy sự yên bình và giúp khôi phục năng lượng. Không chỉ đơn thuần là nơi tận hưởng các dịch vụ massage mà còn là một trải nghiệm kết hợp giữa cảm nhận thị giác, thính giác, xúc giác, và thậm chí cả vị giác.

Kỹ thuật viên sử dụng kỹ thuật chuyên nghiệp trong liệu trình massage body giúp bạn giảm căng thẳng, giảm đau, tạo sự cân bằng cho cơ thể và tinh thần. Chuẩn spa sẽ thiết kế liệu trình riêng biệt cho từng vấn đề sức khỏe và mục tiêu của khách hàng giúp đạt được sự thư thái chính xác nhất.

Hãy đến với Chuẩn Spa – Massage khỏe lành mạnh ngay để được chuyên viên hỗ trợ nhanh nhất:

• Hotline: 0931.355.626 hoặc 0975.902.518
• Thời gian mở cửa: 10h00 – 23h00 hàng ngày
• Địa chỉ: 59 Trần Quốc Hoàn, Phường 4, quận Tân Bình, Tp. HCM.