Bệnh đau cổ vai gáy – nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tại TP HCM

Bệnh đau cổ vai gáy luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, vì đó là những cơn đau vô cùng khó chịu, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày và công việc của người bệnh. Chúng ta cần điều trị sớm bệnh lý để bản thân có cuộc sống sinh hoạt thoải mái, dễ chịu hơn. Dưới đây mình sẽ chia sẻ cho các bạn về những dấu hiệu nhận biết và bạn đang bị đau mỏi vai gáy ở cấp độ như thế

Bệnh đau cổ vai gáy có những dấu hiệu nhận biết phổ biến nhất là gì?

Đau vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau đớn và hạn chế vận động khi quay cổ hay quay đầu. Những cơn đau này thường xuất hiện vào buổi sáng, liên quan đến hệ cơ xương khớp và mạch máu tại vùng vai gáy. Không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà đau cổ vai gáy cảnh báo nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ, gai cột sống… gây chèn ép rễ thần kinh cột sống.

Khi bị đau cổ vai gáy, ban đầu người bệnh chỉ thấy có cảm giác đau nhẹ, mỏi vùng vai gáy. Những cơn đau này sẽ tăng thêm về mức độ và tần suất xuất hiện nếu bệnh kéo dài. Cơn đau càng biểu hiện rõ ràng khi người bệnh lao động nặng, vận động cổ, vai, gáy nhiều.

Bệnh đau cổ vai gáy thường có những loại nào?

Để phân loại kiểu đau cổ vai gáy người ta thường dựa vào thời gian diễn ra bệnh, chia đau cổ vai gáy ra 2 loại:

Đau cổ vai gáy cấp tính

Loại này thường xảy ra sau khi người bệnh ngủ không đúng tư thế khiến cho các cơ căng giãn quá nhanh hoặc xau khi bị chấn thương cơ, dây chằng vùng cổ vai gáy. Tình trạng đau này sẽ biến mất sau một thời gian và không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của người bệnh.

Đau cổ vai gáy mãn tính

Với những trường hợp này, tình trạng đau vai gáy sẽ diễn ra thường xuyên, lâu dài kèm một vài triệu chứng khác như đau lan sang cánh tay, dị cảm. Người bệnh nên đi khám để được chỉ dẫn cách chữa trị hiệu quả, hạn chế tối đa những ảnh hưởng tiêu cực mà bệnh gây nên.

Những nguyên nhân dẫn đến bệnh đau cổ vai gáy thường gặp nhất hiện nay

Đau cổ vai gáy là tình trạng khá nhiều người gặp phải. Bệnh lý này do nhiều nguyên nhân gây nên, có thể do cơ học hoặc do bệnh lý.

Nguyên nhân cơ học dẫn dến bệnh đau mỏi vai gáy

Một số nguyên nhân dưới đây có thể khiến bạn bị đau cổ vai gáy:

Tập luyện quá sức: Trường hợp tập luyện quá sức, tập sai kỹ thuật có thể khiến bạn bị đau mỏi vai gáy. Ngoài ra, không khởi động trước khi vận động mạnh cũng gây nên tình trạng này.

Hoạt động sai tư thế: Ngồi cong lưng trong thời gian dài, ngủ gục xuống bàn… có thể khiến mạch máu bị chèn ép, lưu thông chậm lên vùng cổ dẫn đến đau mỏi.

Tính chất công việc: Những công việc phải ngồi hoặc đúng một chỗ trong thời gian dài sẽ khiến các cơ vùng cổ, bả vai bị chèn ép, thiếu máu nuôi dưỡng nên dễ bị đau mỏi.

Thiếu dinh dưỡng: Việc thiếu một số vitamin, khoáng chất, đặc biệt là canxi có thể khiến dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu hơn, dẫn đến đau đớn, tê bì vùng vai gáy.

Chấn thương: Chấn thương vùng vai gáy có thể làm tổn thương dây chằng, … Điều này có thể dẫn đến tình trạng đau cổ vai gáy.

Nhiễm lạnh: Cơ thể nhiễm lạnh có thể khiến dây thần kinh bị tổn thương, lâu dần gây tình trạng đau mỏi vai gáy.

Nguyên nhân bệnh lý

Đau cổ vai gáy có thể là biểu hiện của một số bệnh lý sau:

Thoái hóa đốt sống cổ: Khi bị bệnh này, các gai xương sẽ xuất hiện và chèn ép vào dây thần kinh ở cổ vai gáy, gây đau nhức, mỏi. Người bệnh thường cảm thấy đau, cứng cổ mỗi khi ngủ dậy. Đối tượng dễ mắc nhất là người trung niên (trên 40 tuổi).

Rối loạn chức năng thần kinh: Các dây thần kinh vùng cổ vai gáy bị kéo dãi quá sẽ gây đau mỏi. Người bệnh không chỉ bị đau cổ vai gáy mà còn có các triệu chứng như khó ngủ, mất tập trung, dễ xúc động…

Vôi hóa cột sống: Cột sống bị vôi hóa khi canxi lắng đọng bám vào thân đốt sống. Những chồi xương này chèn ép rễ thần kinh ống sống dẫn tới đau cổ vai gáy và khó vận động.

Viêm bao khớp vai: Bị bệnh này, người bệnh sẽ thấy đau một bên khớp vai khi trời lạnh hoặc đau lúc nửa đêm, nhất là khi nằm nghiêng. Nhiều trường hợp người bệnh còn không thể vòng tay ra sau, không với tay lấy được đồ trên cao hoặc đau khi chải đầu.

Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: Thường xuyên phải ngồi một chỗ trong nhiều giờ khuến cho các cơ bị căng giãn quá mức, dẫn đến đau mỏi vai gáy. Bệnh lý này thường gặp ở những người làm nghề thợ may, nhân viên văn phòng, lái xe…

Các cơn đau cổ vai gáy có thể được nhận biết dựa trên những triệu chứng sau:

• Cơn đau thường xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc sau khi làm việc nặng, ngồi quá lâu trên bàn làm việc với cùng 1 tư thế.
• Mức độ đau sẽ càng tăng khi người bệnh đi đứng, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cổ hay khi thời tiết thay đổi.
• Khi nghỉ ngơi thì cơn đau sẽ giảm xuống.
• Cơn đau từ bả vai lan xuống cánh tay (một hoặc hai bên) khiến vai và tay luôn bị tê mỏi, nặng nề, khó vận động.
• Khi sờ vào vùng bả vai, cánh tay sẽ thấy tê cứng (biểu hiện của tăng cảm giác).
• Đôi khi chỉ đi lại nhẹ nhàng cũng làm vùng cổ, vai gáy đau.
• Nằm ngủ nghiêng về một bên sẽ gây đau.
• Tùy trường hợp, người bệnh có thể xuất hiện thêm các triệu chứng chóng mặt, ù tai, hoa mắt

Nếu bạn có những dấu hiệu và triệu chứng như Chuẩn Spa đã nêu trên thì chắc bạn đang sống chung với căn bệnh này những tuần vừa qua. Chuẩn sẽ chia sẻ một số phương pháp giúp bạn cải thiện được tình trạng sức khoẻ khi có những dấu hiệu của bệnh đau cổ vai trong những phần tiếp theo dưới đây.

Bị bệnh đau cổ vai gáy cần phải làm sao? Điều trị đau cổ vai gáy đúng cách như thế nào?

Để chứng đau cổ vai gáy sớm thuyên giảm, bạn cần đi gặp bác sĩ sớm để xác định nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp thường gặp:

Giảm đau tại nhà: Chườm túi gel lạnh hoặc đá lạnh quấn trong khăn mềm lên vùng vai gáy trong 3 ngày đầu tiên khi cơn đau khởi phát. Mỗi lần chườm tối đa 20 phút, 5 lần mỗi ngày. Điều này giúp giảm sưng và cứng cổ. Ngoài ra, bạn có thể chườm ấm vùng cổ vai bằng miếng đệm nóng hoặc xoa bóp vai gáy nhẹ nhàng để tăng lưu thông máu, giúp cơ được thư giãn.

Dùng thuốc: Nếu đau vai gáy kéo dài, không thuyên giảm, bác sĩ có thể chỉ định bạn sử dụng một số thuốc để giảm đau nhanh hơn, điển hình như thuốc Paracetamol, thuốc kháng viêm không Steroid, thuốc giãn cơ, miếng dán Salonpas. Khi uống thuốc cần lưu ý tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không lạm dụng hoặc tự ý thay đổi liều lượng vì có thể gây ra tác dụng phụ nguy hiểm, ảnh hưởng tới dạ dày, gan và thận.

Điều trị đau mỏi cổ vai gáy bằng phương pháp massage body vật lý trị liệu tại Chuẩn Spa & Massage Tân Bình

Dịch vụ massage body lành mạnh là một phương pháp chăm sóc và cải thiện sức khoẻ hữu hiệu được nhiều người lựa chọn. Massage body là phương thức tác động vật lý bằng cách dùng tay, chân, thiết bị để làm dịch chuyển, rung động các cơ, xương, tác động vào huyệt của con người nhằm đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất.

Gói dịch vụ 1: Bao gồm xông hơi, xông khô, ngâm bồn gỗ thuốc bắc ăn buffet vitamin và bài massage riêng bằng tinh dầu đá nóng và gối thảo dược: 75 phút massage giá 330k ạ.

Dịch vụ massage body Vật lý trị liệu chữa đau mỏi cổ, vai gáy ở đâu uy tín, lành mạnh tại Sài gòn

—————
Gói dịch vụ 2: Bao gồm tất cả dịch vụ của gói 1 và tinh dầu cao cấp. Mặt nạ collagen và bài massage riêng bằng tinh dầu, đá nóng và gối thảo dược bài massage riêng là 90 phút.

Bao gồm tất cả dịch vụ của gói 1 và tinh dầu cao cấp. Mặt nạ collagen và bài massage riêng bằng tinh dầu, đá nóng và gối thảo dược bài massage riêng là 90 phút giá 550k ạ.

Bước 1: Tắm nóng lạnh tạo màng nước – để loại đi mồ hôi ẩm ướt trên da, giúp da hấp thụ tốt các khoáng chất ở những bước sau.

Bước 2: Ngâm bồn gỗ thảo dược thuốc bắc gia truyền – bài thuốc thảo dược hoàn toàn 100% tự nhiên được bác sĩ Đông Y đặc biệt nghiên cứu và sàng lọc, giúp cơ thể được thư giãn, đồng thời những tinh chất thuốc bắc ngấm vào da làm sạch lỗ chân lông, detox cơ thể từ bên ngoài làm giảm các bệnh về mụn cơ thể và ngứ. Bên cạnh đó, ngâm mình trong bồn thuốc bắc khiến bạn cảm thấy giảm mệt mỏi, đau thần kinh tọa rõ rệt bởi mùi hương thảo dược dễ chịu giúp tinh thần thoải mái hơn.

Bước 3: Xông hơi ướt (Steam bath)

Lợi ích đầu tiên khi xông hơi ướt chính là làm thông thoáng lỗ chân lông. Kích thích cơ thể tiết ra mồ hôi từ đó đào thải độc tố ra ngoài. Nhờ vậy mà làn da càng ngày càng trở nên mịn màng. Ngoài ra steambath thường xuyên còn giúp giảm mụn trứng cá, ngăn ngừa mụn tái phát.

Bên cạnh đó, tắm hơi  ướt còn giúp cải thiện lưu thông máu, tạo ra cơn sốt nhân tạo, kích thích cơ thể tăng cường hệ miễn dịch tiêu diệt mầm bệnh, cải thiện sức đề kháng. Đặc biệt, xông hơi ướt có thể hỗ trợ điều trị viêm xoang, hen suyễn, viêm phế quản. Đây là lợi ích không có được nếu sử dụng phòng xông hơi khô.

Bước 4: Xông hơi khô (Sauna)

còn được gọi là phương pháp xông hơi bằng nhiệt. Phương pháp này được sử dụng trên cơ chế bức xạ nhiệt, từ đó giúp hơi nóng được ngấm vào da thịt và làm giãn nở các lỗ chân lông cùng các mao mạch để đào thải chất độc ra bên ngoài, đồng thời giúp thư giãn tinh thần.

Phương pháp xông hơi khô thường sử dụng đá được nung nóng trên các thanh điện trở hoặc đèn hồng ngoại khiến cho nhiệt độ trong phòng xông được tăng lên khoảng 50 độ C. Phương pháp xông hơi khô sẽ mang tới cho bạn những lợi ích như:

• Nhiệt độ tăng lên có thể làm cho các loại vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm trên da bị tiêu diệt, từ đó giúp làm sạch tế bào da, giúp da được trẻ hóa.
• Giúp kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, đồng thời giúp cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố và ngăn ngừa mụn trứng cá.
• Giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp tinh thần được thư thái hơn.
• Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ thừa ở bụng, đùi, mông… sẽ bị đốt cháy hiệu quả, từ đó giúp các vùng da này được săn chắc hơn, đồng thời cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Hỗ trợ giảm đau khớp, đau lưng… hiệu quả.

Bước 5: Sử dụng buffet vitamin và ly vang Ý cao cấp hoàn toàn miễn phí chỉ có tại Chuẩn massage

Khi sử dụng gói Combo 10 bước massage tại Chuẩn bạn sẽ có rất nhiều giây phút thư giãn cho bản thân, từ khâu xông hơi, massage và những dịch vụ đi kèm. Sau khi xông hơi xong, bán sẽ được thưởng thức những ly Rượu vang Ý cao cấp được nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam chỉ có tại Chuẩn; vừa thư giãn cùng bữa tiệc buffet và ly rượu vang Ý miễn phí, vừa nghe nhạc du dương giúp bạn thoải mái và thư giãn cả liệu trình.. Tất cả chỉ có tại nhà Chuẩn!giúp bạn thoải mái và thư giãn cả liệu trình.

Bước 6: Đắp mặt nạ Collagen cao cấp

Đến với nhà Chuẩn, không chỉ cơ thể được thư giãn mà Chuẩn còn nâng niu, cung cấp những trải nghiệm về dịch vụ tốt nhất của mình. Da mặt là nơi tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên việc chăm sóc da mặt luôn được mọi người quan tâm đến. Mặt nạ Collagen nhà Chuẩn:

-Giúp trẻ hóa và tăng độ đàn hồi cho da.

-Là giải pháp se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng và căng bóng.

-Điều trị mụn, các vết đồi mồi, đốm sâu, tàn nhang, cho bạn làn da láng mịn.

-Có độ tương thích khá cao với làn da, lành tính và an toàn cho da.

Bước 7: Massage bằng tinh dầu nhập khẩu cao cấp từ Nhật bản, khiến cơ thể bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn.

Massage body bằng đá nóng là một bước quan trọng giúp cơ thể giảm nhức mỏi, tê bì chân tay

Đối với massage đá nóng còn hơn thế nữa. Những động tác trượt đẩy, xoa ấn, chà xát,… cùng với hơi nóng từ đá hòa quyện với hương thơm từ tinh dầu thảo dược sẽ tác động trực tiếp vào các huyệt đạo trên khắp cơ thể. Hiện nay, một số spa còn kết hợp với những bài nhạc không lời du dương, giúp tâm hồn của bạn được lắng đọng để lấy lại năng lượng.

Chỉ trong vòng vỏn vẹn liệu trình, nguồn năng lượng trong cơ thể bạn lan tỏa sẽ giúp bạn trở nên khỏe khoắn, tươi trẻ và yêu đời hơn.

Một số tác dụng của massage đá nóng:

 + Giải tỏa căng thẳng, stress, lo âu, mệt mỏi

 + Lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, giảm áp lực đối với tim, tránh suy tim

 + Cải thiện làn da, giúp da trở nên săn chắc, làm mờ vết nhăn, giúp da hồng hào, sáng mịn

 + Giải độc cho cơ thể, loại bỏ độc tố trong gan và thận giúp cơ thể được thanh lọc một cách tốt nhất.

Bước 9: Chườm cổ vai gáy bằng gối nóng thảo dược

Bước 10: Massage body liệu trình 90 phút

Khi cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi và có các triệu chứng như trên thì chắc hẳn bạn đang sống cùng việc đau cổ vai gáy. Mời bạn ghé đến cơ sở Chuẩn Spa trải nghiệm những dịch vụ massage Vật lý trị liệu tại địa chỉ 59 Trần Quốc Hoàn, phường 4, quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

Xem thêm:

• Dịch Vụ Massage Body Lành Mạnh Uy Tín Tại Tân Bình, HCM
• Dịch Vụ Massage Foot Lành Mạnh, Hiệu Quả Tại Tân Bình
• Chuẩn Tuyển Dụng Nhân Viên Spa & Massage
• Điều trị đau mỏi cổ vai gáy tại Chuẩn Spa & Massage