Cách điều trị đau mỏi xương khớp hiệu quả, nhanh chóng tại Tân Bình

Điều trị đau mỏi xương khớp như thế nào cho hiệu quả luôn là những câu hỏi được nhiều người quan tâm. Bệnh đau mỏi xương khớp có thể dẫn đến các bệnh đau về xương khớp, viêm khớp và các bệnh liên quan đến xương như là bệnh gút để lâu dài khiến người bệnh có cuộc sống khó chịu và không thoải mái trong sinh hoạt hằng ngày.

Cùng Chuẩn Spa tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến bệnh đau mỏi xương khớp nhiều người mắc phải nhất hiện nay

Đau khớp là một trong những triệu chứng khá phổ biến gây khó chịu cho người bệnh và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Trường hợp đau khớp kéo dài và mức độ đau tăng dần theo thời gian, người bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị kịp thời.

Nếu như trước đây hiện tượng đau nhức xương khớp thường gặp ở người lớn tuổi thì ngày nay, tỷ lệ người trẻ xuất hiện dấu hiệu này đang ngày càng gia tăng. Những cơn đau nhức, khó chịu khiến người bệnh uể oải, mệt mỏi, giảm hiệu suất làm việc hay gặp phải những khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày.

Đau nhức xương khớp thường xuất hiện khi:

• Vận động sai tư thế hoặc sau khi làm việc nặng

• Thay đổi thời tiết đột ngột

• Chấn thương thể thao, tai nạn…

• Ngồi lâu, lười vận động

• Chế độ ăn uống nghèo nàn và thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng làm tăng nguy cơ khô và đau khớp.

• Thừa cân, béo phì gây nhiều áp lực cho hệ xương khớp, tăng nguy cơ đau nhức xương khớp.

Ngoài ra, đau nhức xương khớp còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý. Trong trường hợp này, cần thăm khám và điều trị bệnh ở giai đoạn sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra.

Tại sau bệnh đau mỏi xương khớp thường diễn ra dai dẳng? Điều trị đau mỏi xương khớp như nào cho hiệu quả?

Đau nhức xương khớp có thể gặp ở bất cứ ai không kể già trẻ. Thế nên, việc xác định căn nguyên của bệnh là yếu tố tiên quyết nhằm điều trị bệnh triệt để. Những người đau xương khớp kéo dài thường là do:

Thói quen sống ảnh hưởng đến sức khỏe

Lý do khiến bệnh đau xương khớp đang ngày càng trẻ hóa là do thói quen sống gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đa số những người ở thành phố, làm việc văn phòng thường có thói quen ít vận động, béo phì, lười thể dục và hãy ngồi lì một chỗ làm việc trên máy tính. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến hệ vận động, chức năng của xương khớp. Nhiều người thoái hóa xương từ sớm cũng chính là do thói quen làm việc không tốt này. 

Người lớn tuổi

Những người sau 45 tuổi hoặc nhiều hơn, nhất là sau 60 tuổi thì không tránh khỏi các chứng bệnh về xương khớp. Sự lão hóa của cơ thể khiến chức năng của hệ xương khớp cũng kém đi, thoái hóa và gây đau xương khớp dai dẳng. 

Người bị xương khớp không tuân thủ liệu pháp điều trị

Vì lý do công việc hay các lý do khác mà nhiều người không tuân thủ theo liệu trình điều trị bệnh xương khớp. Trong khi đó, bệnh này cần nhiều thời gian và sự kiên trì trong luyện tập vật lý trị liệu. Sự gián đoạn trong quá trình điều trị khiến cho bệnh trở nặng và khó chữa hơn, dẫn đến tình trạng đau xương khớp dai dẳng.

Phương pháp điều trị bệnh đau mỏi xương khớp hiệu quả đối người già

Tùy theo từng nguyên nhân, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị bệnh phù hợp. Một số cách chữa đau xương khớp thường được áp dụng như:

Sử dụng thuốc: Thuốc giảm đau (Paracetamol, Tramadol), thuốc giảm đau và kháng viêm không steroid (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac), thuốc giãn cơ (Coltramyl, Mydocalm)… có thể được chỉ định để giảm đau, kháng viêm. Tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ giúp giảm đau tạm thời; khi thuốc hết hiệu lực, cơn đau có thể tái phát trở lại.

Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc thường xuyên có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ trên đường tiêu hóa, gan, thận. Vì vậy, khi dùng thuốc cần tuyệt đối tuân theo chỉ định của bác sĩ.

Châm cứu: Là phương pháp sử dụng những cây kim mỏng châm xuyên qua da vào các huyệt đạo trên cơ thể. Sau đó, dùng tay chuyển động nhẹ nhàng kim châm hoặc dùng dòng điện nhẹ để kích thích. Áp dụng châm cứu đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm xương khớp, đau thần kinh… và có thể giảm chứng đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng.

Trên là một số phương pháp có thể giúp người lớn tuổi sẽ cảm thấy tốt và giảm nhẹ cơn đau hơn khi có những triệu chứng đau nhức xương khớp. Bên cạnh đó, có thể kết hợp với những động tác thể dục nhẹ nhàng giúp để các khớp xương không bị co cứng dẫn đến tình trạng đau mỏi xương khớp

Cách điều trị và phòng ngừa đau mỏi xương khớp nhanh chóng, hiệu quả tại nhà ít người biết đến

Càng những người trẻ tuổi càng cần phải lưu ý thói quen hàng ngày để thay đổi cho khoa học, hợp lý, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Nên duy trì thói quen làm việc khoa học, ngồi thẳng lưng. Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, ăn uống điều độ, duy trì cân nặng hợp lý,… Đó là cách tốt nhất để phòng bệnh xương khớp và các bệnh khác. 

• Xem thêm: Dịch Vụ Massage Foot Lành Mạnh, Hiệu Quả Tại Tân Bình

Với những người lớn tuổi, đã và đang bị đau xương khớp lâu không khỏi thì việc duy trì các bài tập vật lý trị liệu mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết. Đồng thời nên bổ sung thêm canxi, các thực phẩm giàu vitamin D và khoáng chất tốt cho sức khỏe. 

Có thể nói, để phòng tránh đau xương khớp dai dẳng là điều không khó nhưng không dễ thực hiện. Bởi việc duy trì một lối sống lành mạnh cần ở mỗi người sự kiên trì và nhẫn nại. Nhưng để tránh các bệnh xương khớp khi về già, ai cũng cần phải thay đổi lối sống ngay từ bây giờ, trước khi quá muộn.

Điều trị đau mỏi xương khớp bằng phương pháp massage body vật lý trị liệu tại Chuẩn Spa & Massage Tân Bình

Dịch vụ massage body lành mạnh là một phương pháp chăm sóc và cải thiện sức khoẻ hữu hiệu được nhiều người lựa chọn. Massage body là phương thức tác động vật lý bằng cách dùng tay, chân, thiết bị để làm dịch chuyển, rung động các cơ, xương, tác động vào huyệt của con người nhằm đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất.

• Xem thêm: Dịch vụ massage body lành mạnh uy tín tại Tân Bình, HCM

Massage body là phương pháp trị liệu, giải tỏa căng thẳng hoặc chữa bệnh bằng cách sử dụng các động tác chủ yếu như day, ấn, cọ xát,… tập trung tác động vào các huyệt đạo.

Cùng Chuẩn Massage tìm hiểu về những tác dụng của liệu pháp Massage body:

• Giảm tình trạng căng cơ: massage body chính là cách làm săn chắc cơ bắp khá tốt cho cơ thể.
• Tăng cường quá trình lưu thông, tuần hoàn máu: sau khi massage body, lượng oxy trong máu có thể tăng từ 10% – 20% – có nghĩa là lưu lượng máu được vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể sẽ cao và nhanh chóng hơn.
• Loại bỏ các độc tố như acid lactic, acid uric trong cơ thể.
• Có thể chữa được chứng mất ngủ mãn tính.
• Giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng cho cơ thể cũng như tinh thần một cách hiệu quả.
• Giúp săn chắc da, làn da sẽ trở nên khỏe mạnh, mịn màng hơn.
• Cải thiện toàn diện sức khỏe và tinh thần cho người sử dụng liệu pháp này.

Trị liệu bằng massage body được làm bởi những kỹ thuật viên được đào tạo chuyên sâu về massage body, các huyệt đạo cơ thể và trong các bài massage Vật lý trị liệu. Am hiểu và có kiến thức sâu rộng về cấu tạo cơ thể người, nắm bắt được sự vận hành và mối liên quan giữa các huyệt đạo trên cơ thể, giúp chữa được những chấn thương, vết đau và trấn an tinh thần.

Xem thêm:

• Cách Trị Đau Mỏi Cổ, Vai Gáy Tại Nhà Cùng Chuẩn Massage Tân Bình
• Chuẩn Spa & Massage Vật Lý Trị Liệu Lành Mạnh Tại Quận Tân Bình, HCM